ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,798 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,361 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,465 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,182 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,032 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,045 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
9,452 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,117 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,283 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,793 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,305 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,068 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
887 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,339 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
5,080 ครั้ง
