ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,725 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,090 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,742 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,477 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,197 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,251 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
15,185 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,414 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,515 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
5,298 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,513 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,332 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,137 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,642 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,083 ครั้ง
