ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,910 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,049 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,983 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,432 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,649 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,812 ครั้ง
Eccentric Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,893 ครั้ง
Pistol Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,112 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,033 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,965 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,118 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,755 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,796 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,266 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,358 ครั้ง
