ท่าออกกำลังกาย
Barbell Squat to Reverse Lunge
เป็นท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,560 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,943 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,467 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,489 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,794 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,390 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,560 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,456 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,350 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,327 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,340 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,231 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,602 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,104 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,233 ครั้ง
