ท่าออกกำลังกาย
Barbell Squat to Reverse Lunge
เป็นท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,405 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,797 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,261 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,282 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,663 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,291 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,299 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,352 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,183 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,217 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,228 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,145 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,452 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,017 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,133 ครั้ง
