ท่าออกกำลังกาย
Barbell Squat to Reverse Lunge
เป็นท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,498 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,905 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,404 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,424 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,760 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,362 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,411 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,416 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,307 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,298 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,314 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,206 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,545 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,082 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,205 ครั้ง
