ท่าออกกำลังกาย
Barbell Squat to Reverse Lunge
เป็นท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,664 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,074 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,565 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,592 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,898 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,462 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,971 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,568 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,433 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,414 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,432 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,304 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,725 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,186 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,322 ครั้ง
