ท่าออกกำลังกาย
Barbell Squat to Reverse Lunge
เป็นท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,454 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,854 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,340 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,368 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,721 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,335 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,357 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,392 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,257 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,268 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,279 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,184 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,507 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,049 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,181 ครั้ง
