ท่าออกกำลังกาย
Tube Sumo Squat
รายละเอียดท่าออกกำลังกาย
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านใน และก้น
เคล็ดลับในท่านี้
ดันสะโพกไปด้านหลังพร้อมงอเข่า
ข้อควรระวังในท่านี้
ไม่กางขากว้างเกินเกินไป
เข่าไม่เลยปลายเท้ามากจนเกินไป
