ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,772 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,608 ครั้ง
Fitball Knee Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ Fitball เพิ่มความยากในการทรงตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,303 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,511 ครั้ง
Fitball Knee Plank Roll Out
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ Fitball เพิ่มความยากในการทรงตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,716 ครั้ง
Fitball Hollow Hold
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ Fitball เป็นตัวช่วยกระตุ้นให้โฟกัสท้องได้ดีขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,194 ครั้ง
Fitball Deag Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ Fitball เพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,515 ครั้ง
Fitball Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ลูกบอลเพิ่มความยากให้มากขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,465 ครั้ง
Fitball Back Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและก้น โดยใช้ Fitball เพิ่มความยากในการทรงตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,707 ครั้ง
Feet On Fitball Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยยกขาวางบนลูกบอลเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,238 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,403 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,531 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,028 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,735 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,630 ครั้ง
