ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,934 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,707 ครั้ง
Fitball Knee Plank
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ Fitball เพิ่มความยากในการทรงตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,398 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,674 ครั้ง
Fitball Knee Plank Roll Out
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ Fitball เพิ่มความยากในการทรงตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,857 ครั้ง
Fitball Hollow Hold
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ Fitball เป็นตัวช่วยกระตุ้นให้โฟกัสท้องได้ดีขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,281 ครั้ง
Fitball Deag Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ Fitball เพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,612 ครั้ง
Fitball Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ลูกบอลเพิ่มความยากให้มากขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,561 ครั้ง
Fitball Back Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและก้น โดยใช้ Fitball เพิ่มความยากในการทรงตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,814 ครั้ง
Feet On Fitball Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยยกขาวางบนลูกบอลเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,316 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,484 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,707 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,635 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,231 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,731 ครั้ง
