ท่าออกกำลังกาย

ผลการค้นหา

กรองโดย :
Strength : Loading x
จำนวน 397 รายการ
ระดับ

Barbell Power Clean

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
บาร์เบล
กล้ามเนื้อ
Hip flexor
ก้น
แขนท่อนล่าง
ต้นขา
น่อง
หน้าแขน
หลัง
หัวไหล่
ไหล่ข้าง
เมื่อ 04 Jun 2021 | ดูแล้ว 3,198 ครั้ง
ระดับ

Barbell Hang Squat Snatch

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
บาร์เบล
กล้ามเนื้อ
Hip flexor
ก้น
ต้นขา
น่อง
หลัง
หัวไหล่
ไหล่ข้าง
เมื่อ 04 Jun 2021 | ดูแล้ว 1,028 ครั้ง
ระดับ

Barbell Power Snatch

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
บาร์เบล
กล้ามเนื้อ
Hip flexor
ก้น
แขนท่อนล่าง
ต้นขา
น่อง
หลัง
หัวไหล่
ไหล่ข้าง
เมื่อ 04 Jun 2021 | ดูแล้ว 1,621 ครั้ง
ระดับ

Barbell Clean and Jerk

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
บาร์เบล
กล้ามเนื้อ
Hip flexor
ก้น
แขนท่อนล่าง
ต้นขา
น่อง
หน้าแขน
หลัง
หลังแขน
หัวไหล่
ไหล่ข้าง
เมื่อ 04 Jun 2021 | ดูแล้ว 3,968 ครั้ง
ระดับ

Barbell Clean Cluster

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
บาร์เบล
กล้ามเนื้อ
Hip flexor
ก้น
แขนท่อนล่าง
ต้นขา
น่อง
หน้าแขน
หลัง
หลังแขน
หัวไหล่
ไหล่ข้าง
เมื่อ 04 Jun 2021 | ดูแล้ว 1,002 ครั้ง
ระดับ

Barbell Thruster

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
บาร์เบล
กล้ามเนื้อ
Hip flexor
ก้น
ต้นขา
น่อง
หลังแขน
หัวไหล่
ไหล่ข้าง
เมื่อ 04 Jun 2021 | ดูแล้ว 1,199 ครั้ง
ระดับ

Barbell Floor Press with 90 Degree Leg Lift

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
บาร์เบล
กล้ามเนื้อ
ท้อง
หน้าอก
เมื่อ 02 Jun 2021 | ดูแล้ว 1,499 ครั้ง
ระดับ

Lying Barbell Triceps Extension

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
บาร์เบล
กล้ามเนื้อ
หลังแขน
เมื่อ 02 Jun 2021 | ดูแล้ว 944 ครั้ง
ระดับ

Lying Barbell Pull over

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
บาร์เบล
กล้ามเนื้อ
หน้าอก
หลัง
เมื่อ 02 Jun 2021 | ดูแล้ว 992 ครั้ง
ระดับ

Lying Barbell Pull over with 90 degree Leg Lift

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
บาร์เบล
กล้ามเนื้อ
ท้อง
หน้าอก
หลัง
เมื่อ 02 Jun 2021 | ดูแล้ว 1,165 ครั้ง
ระดับ

Lying Barbell Close Grip Floor Press

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
บาร์เบล
กล้ามเนื้อ
หน้าอก
หลังแขน
เมื่อ 02 Jun 2021 | ดูแล้ว 830 ครั้ง
ระดับ

Barbell Z Press

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
บาร์เบล
กล้ามเนื้อ
หัวไหล่
เมื่อ 02 Jun 2021 | ดูแล้ว 840 ครั้ง
ระดับ

Barbell Staggered Deadlift

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
บาร์เบล
กล้ามเนื้อ
ก้น
ต้นขา
เมื่อ 02 Jun 2021 | ดูแล้ว 767 ครั้ง
ระดับ

Barbell Single leg Hip Thrust

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
บาร์เบล
กล้ามเนื้อ
Hip flexor
ก้น
ต้นขา
เมื่อ 02 Jun 2021 | ดูแล้ว 1,061 ครั้ง
ระดับ

Barbell Side Lunges

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
บาร์เบล
กล้ามเนื้อ
ก้น
ต้นขา
เมื่อ 02 Jun 2021 | ดูแล้ว 756 ครั้ง
ระดับความยาก
ประเภท
ส่วนกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ที่ใช้