ท่าออกกำลังกาย

Barbell Thruster

ระดับ

ประเภท

Strength : Loading

อุปกรณ์ที่ใช้

บาร์เบล

กล้ามเนื้อ

ต้นขา

หลังแขน

หัวไหล่

ไหล่ข้าง