ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,808 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,981 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,543 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,770 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
16,555 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
6,349 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,366 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,245 ครั้ง
Dumbbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,328 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,384 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,982 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,277 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,860 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,806 ครั้ง
Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,213 ครั้ง
