ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,934 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
4,188 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,650 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,982 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
19,441 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
6,871 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,460 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,369 ครั้ง
Dumbbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,473 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,687 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,115 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,505 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,982 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,919 ครั้ง
Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,336 ครั้ง
