ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,076 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
949 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,577 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,027 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
936 ครั้ง
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,062 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,045 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,124 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,457 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,110 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
941 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,069 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,426 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
960 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
951 ครั้ง
