ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,001 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
892 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,474 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
962 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
856 ครั้ง
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
963 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
914 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,019 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,100 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,038 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
851 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
991 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,287 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
858 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
878 ครั้ง
