ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,311 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,165 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,924 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,244 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,300 ครั้ง
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,322 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,682 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,426 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,992 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,421 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,598 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,354 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,995 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,302 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,308 ครั้ง
