ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,973 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,729 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,352 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,273 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,074 ครั้ง
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,988 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,832 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,043 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
7,002 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,983 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,744 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,907 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,426 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,322 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,198 ครั้ง
