ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,402 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,217 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,062 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,369 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,539 ครั้ง
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,395 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,997 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,524 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,458 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,525 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,747 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,454 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,339 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,450 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,457 ครั้ง
