ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,504 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,284 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,213 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,501 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,717 ครั้ง
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,509 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,209 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,615 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,875 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,608 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,911 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,574 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,584 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,590 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,607 ครั้ง
