ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,882 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,648 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,238 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,182 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,962 ครั้ง
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,893 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,761 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,961 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,861 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,911 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,667 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,806 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,315 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,238 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,114 ครั้ง
