ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,850 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,620 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,161 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,139 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,852 ครั้ง
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,868 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,733 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,942 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,721 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,892 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,626 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,775 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,268 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,197 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,076 ครั้ง
