ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,934 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,698 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,315 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,245 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,049 ครั้ง
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,947 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,803 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,011 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,962 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,958 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,724 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,877 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,385 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,293 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,162 ครั้ง
