ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,890 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,653 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,241 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,189 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,972 ครั้ง
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,896 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,769 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,969 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
6,867 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,917 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,676 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,811 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,320 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,244 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,123 ครั้ง
