ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,974 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,730 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,353 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,275 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,075 ครั้ง
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,989 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,835 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,044 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
7,003 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,984 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,745 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,909 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,427 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,324 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,199 ครั้ง
