ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,506 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,289 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,221 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,503 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,724 ครั้ง
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,516 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,216 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,617 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,907 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,614 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,918 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,580 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,595 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,596 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,616 ครั้ง
