ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,604 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,560 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,417 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,516 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
10,401 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
4,740 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,262 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,948 ครั้ง
Dumbbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,093 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,698 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,819 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,899 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,709 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,654 ครั้ง
Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,064 ครั้ง
