ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,980 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,853 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,664 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,338 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,124 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,171 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
11,898 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,271 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,423 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,852 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,423 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,883 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,011 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,513 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
5,931 ครั้ง
