ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,345 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,072 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,815 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,641 ครั้ง
Barbell Sumo Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,496 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,233 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,178 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,591 ครั้ง
Mini Band Plank Jack
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านเพื่อให้สะโพกทำงานหนักขึ้น
ประเภท
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,623 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,174 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,273 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
3,251 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,018 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
1,939 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 |
ดูแล้ว
2,237 ครั้ง
