ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 19 Apr 2020 |
ดูแล้ว
8,838 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,430 ครั้ง
Bench Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,189 ครั้ง
เมื่อ 18 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,399 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,994 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,137 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,026 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,654 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,989 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,560 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,961 ครั้ง
Table
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังและก้น พร้อมยืดกล้ามเนื้อหน้าอกและหัวไหล่ไปในตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,390 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,133 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,015 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,784 ครั้ง
