ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,139 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,199 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,129 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,142 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,924 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,895 ครั้ง
Eccentric Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,036 ครั้ง
Pistol Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,264 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,157 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,725 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,202 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,876 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,907 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,564 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,447 ครั้ง
