ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,981 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,861 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,666 ครั้ง
Bend Over Reverse Fly
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง โดยใช้น้ำหนักตัวเองเป็นแรงต้าน ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,339 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,125 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,172 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
11,961 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,274 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,423 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,896 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,424 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,896 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,012 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,514 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
5,932 ครั้ง
