บทความ

THEN and NOW ตอนนั้น กับตอนนี้ รูปร่างแบบไหนที่คิดว่า Healthy?

THEN and NOW

ตอนนั้น กับตอนนี้ รูปร่างแบบไหนที่คิดว่า Healthy?

ตอบ : ไม่มีแบบไหน Healthy กว่ากันค่ะ และในสองรูปนี้ ผู้หญิงคนเดียวกันนี้ ก็มีสภาพจิตใจภายในที่แตกต่างกันเหลือเกิน

เพราะคำว่าHealthy หรือคำว่าใครสักคนกำลังมี “สุขภาพที่ดี” สำหรับแพร มันไม่ได้อยู่ทีภาพลักษณ์หรือรูปร่างภายนอกที่เราเห็น

แต่จริงๆแล้วมันอยู่ที่ข้างในจิตใจ ในกล้ามเนื้อที่เรามี ในการเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างอิสระ ในการมีความสุขกับตัวเอง ไม่ว่าเราจะอยู่ในรูปร่างแบบไหน

คนที่ดูผอม บางคนก็ไม่ได้ healthy คนที่ดูอวบ(หรืออ้วนในสายตาบางคน) ก็อาจจะสุขภาพดีและแข็งแรง

บางคนมี sixpack แต่ข้างในเขาอาจจะไม่มีความสุข บางคนไม่มี pack อะไรทั้งนั้น แต่เขามีความสุขกับตัวเอง และมีรอยยิ้มให้กับคนรอบข้าง

ไม่อยากให้เราคลั่งความลีน ความผอม ความบางกันจนเกินไป เพราะมันไม่ได้บ่งบอกถึงสุขภาพที่ดี...บางคนแค่อยากตัวผอมๆบางๆเพราะสังคมชอบ เพราะคนอื่นบอกว่าสวย หรือเพราะอะไรหลายๆอย่างที่มาจากภายนอก ...แล้วเราจะไม่ลองย้อนกลับมามองข้างใน แล้วถามตัวเองบ้างหรอ ว่าตัวเราจริงๆแล้วต้องการอะไร หรือเรามีความสุขกับอะไรกันแน่? เพราะความผอม สุดท้ายแล้วอาจจะไม่ได้นำพามาซึ่งความสุขค่ะ…

เราสามารถมีความสุขกับตัวเองได้ตั้งแต่วันนี้…นาทีนี้…ลองหาคุณค่าจากภายในของตัวเราเองให้เจอ…ลบล้างความเชื่อเก่าๆที่เอาความสุขของเราไปผูกอยู่กับความเห็นของคนอื่น…แล้วมาเป็นคนที่มีสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนกันดีกว่าค่ะ รูปร่างเดี๋ยวมันตามมาเอง

รัก

โค้ชแพร

#teamfitd #thenandnow #healthierandhappier