ท่าออกกำลังกาย

ผลการค้นหา

กรองโดย :
ม้านั่ง x
จำนวน 28 รายการ
เมื่อ 19 May 2021 | ดูแล้ว 488 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2021 | ดูแล้ว 509 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 07 May 2021 | ดูแล้ว 677 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 07 May 2021 | ดูแล้ว 577 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 07 May 2021 | ดูแล้ว 513 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 07 May 2021 | ดูแล้ว 509 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 07 May 2021 | ดูแล้ว 472 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 07 May 2021 | ดูแล้ว 525 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 07 May 2021 | ดูแล้ว 443 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 04 May 2021 | ดูแล้ว 467 ครั้ง
ระดับ

Single Arm Dumbbell Row

ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลัง โดยใช้ Dumbbell เป็นแรงต้าน

ประเภท
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 716 ครั้ง
ระดับ

Seated Neutral Grip Dumbbell Shoulder Press

ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่

ประเภท
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 529 ครั้ง
ระดับ

Seated Dumbbell Shoulder Press

ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่

ประเภท
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 698 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 536 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 601 ครั้ง
ระดับความยาก
ประเภท
ส่วนกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ที่ใช้