ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,761 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,858 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
18,452 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,806 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,965 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,226 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
5,787 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,077 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,625 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,247 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,506 ครั้ง
Feet Elevated Single Leg Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,470 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,679 ครั้ง
