ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,607 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,747 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
14,155 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,445 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,782 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,098 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
3,991 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,716 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,478 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,035 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,079 ครั้ง
Feet Elevated Single Leg Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,324 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,546 ครั้ง
