ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,332 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,498 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
6,969 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,634 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,580 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
910 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,135 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,324 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,251 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,675 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,442 ครั้ง
Feet Elevated Single Leg Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,104 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,303 ครั้ง
