ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,565 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,691 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
13,054 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,293 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,736 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,053 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
3,569 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,596 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,433 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,974 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,930 ครั้ง
Feet Elevated Single Leg Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,286 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,511 ครั้ง
