ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,050 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,279 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,211 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,146 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,339 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
755 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,415 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,063 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,008 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,354 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,922 ครั้ง
Feet Elevated Single Leg Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
868 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,117 ครั้ง
