ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,653 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,769 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
15,219 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,563 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,827 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,127 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
4,355 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,808 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,512 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,081 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,164 ครั้ง
Feet Elevated Single Leg Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,352 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,573 ครั้ง
