ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,192 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,386 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
3,602 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,318 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,471 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
849 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,673 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,205 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,158 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,501 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,200 ครั้ง
Feet Elevated Single Leg Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
986 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,217 ครั้ง
