ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
533 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
671 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
607 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
547 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
705 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
451 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
649 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
600 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
517 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
962 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,115 ครั้ง
Feet Elevated Single Leg Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
530 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
682 ครั้ง
