ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,795 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,892 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
18,765 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,868 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,012 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,260 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
5,828 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,144 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,652 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,276 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,546 ครั้ง
Feet Elevated Single Leg Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,505 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,715 ครั้ง
