ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
866 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,147 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,612 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,005 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,233 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
701 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,204 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
951 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
880 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,244 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,784 ครั้ง
Feet Elevated Single Leg Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
766 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,032 ครั้ง
