ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,655 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,771 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
15,432 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,582 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,829 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,137 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
4,434 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,815 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,515 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,089 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,173 ครั้ง
Feet Elevated Single Leg Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,357 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,575 ครั้ง
