ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,717 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,824 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
17,830 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,738 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,919 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,192 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
5,515 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,997 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,588 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,197 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,414 ครั้ง
Feet Elevated Single Leg Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,434 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,630 ครั้ง
