ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,692 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,801 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
16,985 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,664 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,882 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,168 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
4,997 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,917 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,551 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,141 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,288 ครั้ง
Feet Elevated Single Leg Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,392 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,600 ครั้ง
