ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
454 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
554 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
477 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
422 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
593 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
383 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
499 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
483 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
434 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
873 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
969 ครั้ง
Feet Elevated Single Leg Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
468 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
579 ครั้ง
