ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,492 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,655 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
11,827 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,111 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,677 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,010 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
3,093 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,506 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,378 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,905 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,773 ครั้ง
Feet Elevated Single Leg Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,238 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,472 ครั้ง
