ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,739 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,843 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
18,326 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,775 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,943 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,216 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
5,762 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
2,043 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
1,612 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,226 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,483 ครั้ง
Feet Elevated Single Leg Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,455 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,659 ครั้ง
