ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
596 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
782 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
744 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
631 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
817 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
508 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
837 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
682 ครั้ง
เมื่อ 29 Jan 2021 |
ดูแล้ว
591 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,027 ครั้ง
เมื่อ 17 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,282 ครั้ง
Feet Elevated Single Leg Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
582 ครั้ง
Band Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
767 ครั้ง
