ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,473 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,984 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,582 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,452 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,427 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,448 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,314 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,746 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,202 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,339 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,420 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,231 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,260 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,335 ครั้ง
Tube Bulgarian Squat
เป็นท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,239 ครั้ง
