ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,407 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,774 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,482 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,370 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,350 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,358 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,248 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,634 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,118 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,250 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,330 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,159 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,190 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,259 ครั้ง
Tube Bulgarian Squat
เป็นท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,166 ครั้ง
