ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,301 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,307 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,362 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,198 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,230 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,237 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,152 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,463 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,025 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,142 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,219 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,048 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,107 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,147 ครั้ง
Tube Bulgarian Squat
เป็นท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,074 ครั้ง
