ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,355 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,401 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,410 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,292 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,289 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,305 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,200 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,531 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,074 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,198 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,280 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,102 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,155 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,213 ครั้ง
Tube Bulgarian Squat
เป็นท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,122 ครั้ง
