ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,454 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,957 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,553 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,422 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,405 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,423 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,292 ครั้ง
Standing Tube Face Pull
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,712 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,176 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,307 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,398 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,205 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,242 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,310 ครั้ง
Tube Bulgarian Squat
เป็นท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,216 ครั้ง
