ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,253 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,927 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,631 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,878 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,690 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,635 ครั้ง
Barbell Squat to Reverse Lunge
เป็นท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,404 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,797 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,261 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,282 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,662 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,291 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,299 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,351 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,183 ครั้ง
