ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,362 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,233 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,352 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,258 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,855 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,797 ครั้ง
Barbell Squat to Reverse Lunge
เป็นท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,585 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,976 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,489 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,512 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,821 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,404 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,770 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,478 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,366 ครั้ง
