ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,441 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,349 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,669 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,460 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,951 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,896 ครั้ง
Barbell Squat to Reverse Lunge
เป็นท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,667 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,080 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,567 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,596 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,906 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,466 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,975 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,570 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,438 ครั้ง
