ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,334 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,183 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,153 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,173 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,812 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,767 ครั้ง
Barbell Squat to Reverse Lunge
เป็นท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,556 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,932 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,461 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,482 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,791 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,385 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,529 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,453 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,347 ครั้ง
