ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,403 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,287 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,541 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,381 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,891 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,842 ครั้ง
Barbell Squat to Reverse Lunge
เป็นท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,612 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,006 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,518 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,546 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,844 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,420 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,888 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,513 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,388 ครั้ง
