ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,306 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,109 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,032 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,076 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,768 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,731 ครั้ง
Barbell Squat to Reverse Lunge
เป็นท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,492 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,896 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,390 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,413 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,753 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,357 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,406 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,413 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,298 ครั้ง
