ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 07 May 2021 |
ดูแล้ว
1,621 ครั้ง
Warrior one to Front reach
ท่ายืดกล้ามต้นขาด้านหลัง น่อง ก้น และหลังส่วนล่าง รวมถึงเป็นท่าวอร์มข้อต่อสะโพกด้วย
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 08 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,418 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,646 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,102 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,463 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,332 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,837 ครั้ง
Glute Bridge And Arm Reach
ท่าบริหารและวอร์มกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพก ก้นและหัวไหล่ โดยใช้น้ำหนักตัวเอง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,486 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,066 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,225 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,156 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,661 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,638 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,285 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,082 ครั้ง
