fit-d.com | Get Fit The Right Way - สร้างขึ้นจากผู้ที่รักการออกกำลังกาย อยากให้ทุกคนมีสุขภาพดีอย่างแท้จริง Beta

ท่าออกกำลังกาย

Inchworm

ระดับ

ประเภท

Flexibility : Dynamic Stretching

Stability - Mobility

อุปกรณ์ที่ใช้

กล้ามเนื้อ

ต้นขา

หน้าอก

หัวไหล่