ท่าออกกำลังกาย

ผลการค้นหา

กรองโดย :
ท้อง x
จำนวน 98 รายการ
ระดับ

Tube Dead Bug

ประเภท
Core
Stability
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
Hip flexor
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 38 ครั้ง
ระดับ

Tube Crunch

ประเภท
Core
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 33 ครั้ง
ระดับ

Standing Tube Side Bend

ประเภท
Core
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 32 ครั้ง
ระดับ

Standing Tube Rotation

ประเภท
Core
Mobility
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 40 ครั้ง
ระดับ

Standing Tube Reverse Woodchop

ประเภท
Core
Mobility
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 30 ครั้ง
ระดับ

Standing Tube Crunch

ประเภท
Core
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 25 ครั้ง
ระดับ

Standing Pallof Press

ประเภท
Core
Stability
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 44 ครั้ง
ระดับ

Knee Tube Crunch

ประเภท
Core
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 25 ครั้ง
ระดับ

Half Kneeling Tube Rotation

ประเภท
Core
Mobility
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 36 ครั้ง
ระดับ

Half Kneeling Reverse Woodchop

ประเภท
Core
Mobility
อุปกรณ์ที่ใช้
ยางยืด
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 42 ครั้ง
ระดับ

Band Palloff Press

อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
ท้อง
ไหล่ข้าง
เมื่อ 17 May 2020 | ดูแล้ว 33 ครั้ง
ระดับ

Pelvic Tilt (Lying)

ประเภท
Mobility
อุปกรณ์ที่ใช้
เสื่อ
กล้ามเนื้อ
ท้อง
หลัง
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 144 ครั้ง
ระดับ

Pelvic Tilt (Tall Kneeling)

อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
ท้อง
หลัง
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 77 ครั้ง
ระดับ

Half Kneeling Fitball Woodchop

ประเภท
Core
Mobility
อุปกรณ์ที่ใช้
ลูกบอลยาง
เสื่อ
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 161 ครั้ง
ระดับ

V Sit Straight Leg

ประเภท
Core
Stability
อุปกรณ์ที่ใช้
ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
เสื่อ
กล้ามเนื้อ
Hip flexor
ท้อง
เมื่อ 25 Apr 2020 | ดูแล้ว 70 ครั้ง
ระดับความยาก
ประเภท
ส่วนกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ที่ใช้
กรุณารอสักครู่ ...