ท่าออกกำลังกาย

Mini Band Side Plank Hip Raise with Clamshell

ระดับ
ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
Miniband
กล้ามเนื้อ
ก้น
ต้นขาด้านใน
ท้อง
หลัง
ไหล่ข้าง
​