ท่าออกกำลังกาย

ผลการค้นหา

จำนวน 190 รายการ
เมื่อ 29 Jan 2021 | ดูแล้ว 1,364 ครั้ง
เมื่อ 25 Jan 2021 | ดูแล้ว 1,306 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 | ดูแล้ว 2,183 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 | ดูแล้ว 2,098 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 21 May 2020 | ดูแล้ว 2,223 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 | ดูแล้ว 3,606 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 | ดูแล้ว 2,172 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 | ดูแล้ว 1,761 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 | ดูแล้ว 2,432 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 | ดูแล้ว 3,694 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 | ดูแล้ว 3,825 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 | ดูแล้ว 2,644 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 | ดูแล้ว 1,817 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 1,848 ครั้ง
ระดับ

Tall Kneeling Tube Shoulder Press

ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ โดยใช้ยางยืดเป็นแรงต้าน

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 | ดูแล้ว 1,376 ครั้ง
ระดับความยาก
ประเภท
ส่วนกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ที่ใช้