ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,959 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,393 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
2,798 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
942 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
2,011 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,512 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,365 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,195 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,001 ครั้ง
Strength Band Single Leg Deadlift Intermediate
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,224 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,324 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,935 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,484 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,482 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,693 ครั้ง
