ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
2,380 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,837 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
4,187 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,241 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
3,533 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
2,216 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,801 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,581 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,853 ครั้ง
Strength Band Single Leg Deadlift Intermediate
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,549 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,045 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,670 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,893 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,839 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,534 ครั้ง
