ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
2,436 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,891 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
4,383 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,274 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
3,784 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
2,526 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,855 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,626 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,170 ครั้ง
Strength Band Single Leg Deadlift Intermediate
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,607 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,142 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,736 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,945 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,896 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,633 ครั้ง
