ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
2,348 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,797 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
4,030 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,222 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
3,449 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
2,140 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,770 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,539 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,754 ครั้ง
Strength Band Single Leg Deadlift Intermediate
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,516 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,992 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,604 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,867 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,809 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,453 ครั้ง
