ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
2,524 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,977 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
4,536 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,351 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
3,946 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
2,698 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,948 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,704 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,323 ครั้ง
Strength Band Single Leg Deadlift Intermediate
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,688 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,249 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,809 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,016 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,961 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,729 ครั้ง
