ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
2,559 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
2,011 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
4,611 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,374 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
3,993 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
2,733 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,978 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,737 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,358 ครั้ง
Strength Band Single Leg Deadlift Intermediate
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,716 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,279 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,839 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,051 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,988 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,749 ครั้ง
