ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Single Leg Tube Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,296 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,439 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,333 ครั้ง
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,460 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,218 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,851 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,430 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,305 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,775 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,410 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,550 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,312 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,210 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,155 ครั้ง
เมื่อ 07 May 2020 |
ดูแล้ว
2,081 ครั้ง
