ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Single Leg Tube Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,160 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,277 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,193 ครั้ง
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,315 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,101 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,641 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,309 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,170 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,382 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,285 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,394 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,147 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,095 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,888 ครั้ง
เมื่อ 07 May 2020 |
ดูแล้ว
1,895 ครั้ง
