ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Single Leg Tube Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
851 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
928 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
801 ครั้ง
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
967 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
869 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,021 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
985 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
832 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,328 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
830 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
952 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,712 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
826 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,042 ครั้ง
เมื่อ 07 May 2020 |
ดูแล้ว
1,490 ครั้ง
