ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Single Leg Tube Deadlift
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,138 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,252 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,165 ครั้ง
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,274 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,077 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,601 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,283 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,148 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,253 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,261 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,339 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,111 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,080 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,811 ครั้ง
เมื่อ 07 May 2020 |
ดูแล้ว
1,857 ครั้ง
