ท่าออกกำลังกาย

ผลการค้นหา

จำนวน 732 รายการ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 2,396 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 1,858 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 4,210 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 1,249 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 3,577 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 2,393 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 1,814 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 1,594 ครั้ง
ระดับ

Half Kneeling One Arm Dumbbell Shoulder Press

ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 2,378 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 1,424 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 1,690 ครั้ง
ระดับ

Standing Dumbbell Shoulder Press

ท่าบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 2,180 ครั้ง
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 1,390 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 1,681 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 04 May 2020 | ดูแล้ว 10,822 ครั้ง
ระดับความยาก
ประเภท
ส่วนกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ที่ใช้