ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,904 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,046 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,978 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,430 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,641 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,808 ครั้ง
Eccentric Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,889 ครั้ง
Pistol Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,105 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,030 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,950 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,116 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,750 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,793 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,252 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,356 ครั้ง
