ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,601 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,550 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,413 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,513 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
10,336 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
4,701 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,258 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,944 ครั้ง
Dumbbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,086 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,685 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,816 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,895 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,705 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,652 ครั้ง
Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,060 ครั้ง
