ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2021 |
ดูแล้ว
1,693 ครั้ง
เมื่อ 13 May 2021 |
ดูแล้ว
1,639 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 07 May 2021 |
ดูแล้ว
1,257 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 07 May 2021 |
ดูแล้ว
956 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 07 May 2021 |
ดูแล้ว
1,004 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 07 May 2021 |
ดูแล้ว
997 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 07 May 2021 |
ดูแล้ว
1,240 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 30 Apr 2021 |
ดูแล้ว
1,274 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 30 Apr 2021 |
ดูแล้ว
1,133 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 26 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,388 ครั้ง
Sumo Squat Jack
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านในและก้น เพิ่มการกระโดดเข้าไปเพื่อเพิ่มความยากและความเหนื่อนให้มากขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและมีการเคลื่อนไหวของข้อต่อที่ดีระดับหนึ่ง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,593 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,176 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,116 ครั้ง
Kettlebell Sumo Deadlift High Pull
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น หัวไหล่ และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,139 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,421 ครั้ง
