ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2021 |
ดูแล้ว
2,159 ครั้ง
เมื่อ 13 May 2021 |
ดูแล้ว
1,995 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 07 May 2021 |
ดูแล้ว
1,512 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 07 May 2021 |
ดูแล้ว
1,115 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 07 May 2021 |
ดูแล้ว
1,192 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 07 May 2021 |
ดูแล้ว
1,300 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 07 May 2021 |
ดูแล้ว
1,412 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 30 Apr 2021 |
ดูแล้ว
1,527 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 30 Apr 2021 |
ดูแล้ว
1,419 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 26 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,971 ครั้ง
Sumo Squat Jack
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านในและก้น เพิ่มการกระโดดเข้าไปเพื่อเพิ่มความยากและความเหนื่อนให้มากขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและมีการเคลื่อนไหวของข้อต่อที่ดีระดับหนึ่ง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 Feb 2021 |
ดูแล้ว
3,807 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,387 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,609 ครั้ง
Kettlebell Sumo Deadlift High Pull
ท่าบริหารต้นขาด้านใน ก้น หัวไหล่ และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
2,664 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 |
ดูแล้ว
1,674 ครั้ง
