ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Fitball Back Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและก้น โดยใช้ Fitball เพิ่มความยากในการทรงตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,459 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,109 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,464 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,313 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,341 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,712 ครั้ง
Dumbbell Split Squat
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,572 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,618 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,418 ครั้ง
Barbell Split Squat
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,067 ครั้ง
Strength Band Split Squat
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,192 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,534 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,088 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,068 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,205 ครั้ง
