ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Fitball Back Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและก้น โดยใช้ Fitball เพิ่มความยากในการทรงตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,711 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,536 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,040 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,742 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,632 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,312 ครั้ง
Dumbbell Split Squat
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,081 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,990 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,694 ครั้ง
Barbell Split Squat
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,263 ครั้ง
Strength Band Split Squat
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,457 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,772 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,354 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,938 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,627 ครั้ง
