ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Fitball Back Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและก้น โดยใช้ Fitball เพิ่มความยากในการทรงตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,852 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,774 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,681 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,340 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,780 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,495 ครั้ง
Dumbbell Split Squat
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,293 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,189 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,834 ครั้ง
Barbell Split Squat
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,394 ครั้ง
Strength Band Split Squat
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,608 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,879 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,487 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,180 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,806 ครั้ง
