ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Fitball Back Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและก้น โดยใช้ Fitball เพิ่มความยากในการทรงตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,823 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,737 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,645 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,266 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,742 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,463 ครั้ง
Dumbbell Split Squat
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,257 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,154 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,811 ครั้ง
Barbell Split Squat
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,371 ครั้ง
Strength Band Split Squat
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,575 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,860 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,462 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,144 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,772 ครั้ง
