ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Fitball Back Extension
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและก้น โดยใช้ Fitball เพิ่มความยากในการทรงตัว
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,746 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,594 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,376 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,986 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,668 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,372 ครั้ง
Dumbbell Split Squat
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,153 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,047 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,735 ครั้ง
Barbell Split Squat
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,292 ครั้ง
Strength Band Split Squat
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,497 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,809 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,386 ครั้ง
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,008 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 09 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,686 ครั้ง
