ท่าออกกำลังกาย

ผลการค้นหา

กรองโดย :
ต้นขา x
จำนวน 285 รายการ
ระดับ

Plank Step Out

ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง

ประเภท
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 627 ครั้ง
ระดับ

Plank Jump In

ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง

ประเภท
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 722 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 411 ครั้ง
ระดับ

Kettlebell Single Arm Overhead Squat

ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า และก้น

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 328 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 281 ครั้ง
ระดับ

Kettle Overhead Squat

ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า และก้น

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 284 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 529 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 430 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 490 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 314 ครั้ง
ระดับ

Single Leg Dumbbell Bent Over Row

ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลัง โดยใช้ Dumbbell เป็นแรงต้าน

ประเภท
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 349 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 29 Jan 2021 | ดูแล้ว 335 ครั้ง
ระดับ

Goblet Squat

ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า และก้น

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 29 Jan 2021 | ดูแล้ว 378 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 29 Jan 2021 | ดูแล้ว 395 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 29 Jan 2021 | ดูแล้ว 258 ครั้ง
ระดับความยาก
ประเภท
ส่วนกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ที่ใช้