ท่าออกกำลังกาย

ผลการค้นหา

กรองโดย :
Strength : Loading x
จำนวน 397 รายการ
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 30 Apr 2021 | ดูแล้ว 833 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 26 Apr 2021 | ดูแล้ว 1,361 ครั้ง
เมื่อ 26 Apr 2021 | ดูแล้ว 1,341 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 26 Apr 2021 | ดูแล้ว 1,196 ครั้ง
เมื่อ 26 Apr 2021 | ดูแล้ว 1,237 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 26 Apr 2021 | ดูแล้ว 1,164 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 22 Apr 2021 | ดูแล้ว 1,028 ครั้ง
เมื่อ 22 Apr 2021 | ดูแล้ว 2,097 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 22 Apr 2021 | ดูแล้ว 1,110 ครั้ง
เมื่อ 26 Mar 2021 | ดูแล้ว 1,435 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 1,957 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 1,786 ครั้ง
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 2,612 ครั้ง
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 1,669 ครั้ง
ระดับ

Staggered Deadlift

ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 07 Feb 2021 | ดูแล้ว 1,550 ครั้ง
ระดับความยาก
ประเภท
ส่วนกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ที่ใช้