ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,745 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,850 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,506 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,671 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
13,706 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
5,682 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,323 ครั้ง
Barbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
ประเภท
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,156 ครั้ง
Dumbbell Deadlift to Row
ท่าบริหารต้นขาด้านหลัง ก้น หลัง และเป็นท่าที่ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
3,232 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,108 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,923 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,143 ครั้ง
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,789 ครั้ง
Dumbbell Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
1,756 ครั้ง
Squat to Reverse Lunge
ท่าฝึกที่เน้นโฟกัสขาข้างเดียว ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับต้นขาด้านหน้าและก้น
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 19 May 2020 |
ดูแล้ว
2,157 ครั้ง
