ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,233 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,055 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,552 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,075 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,055 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,252 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,116 ครั้ง
Standing Tube Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,046 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,133 ครั้ง
Tube Knee Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้านและยกขาเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,551 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,229 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,282 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,189 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
3,899 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,191 ครั้ง
