ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,863 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,024 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,960 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,420 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,612 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,797 ครั้ง
Eccentric Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,874 ครั้ง
Pistol Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,093 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,011 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,889 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,105 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,737 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,777 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,231 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,348 ครั้ง
