ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,327 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,433 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,330 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,429 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,436 ครั้ง
เมื่อ 21 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,072 ครั้ง
Eccentric Single Leg Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,199 ครั้ง
Pistol Squat
ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและก้น โดยใช้ขาเดียวเพื่อเพิ่มความยากพร้อมฝึกการทรงตัวด้วย
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,406 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,329 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
5,524 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,330 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,080 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,069 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
3,974 ครั้ง
เมื่อ 20 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,693 ครั้ง
