ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Strength Band Reverse Fly
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,422 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,328 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,146 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
4,903 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,495 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,928 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,664 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,352 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,678 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,614 ครั้ง
Mini Band Butterfly Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและใช้ยางยืดช่วยให้โดนก้นด้านข้างมากขึ้น
ประเภท
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,804 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,114 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,945 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,440 ครั้ง
เมื่อ 07 May 2020 |
ดูแล้ว
1,922 ครั้ง
