ท่าออกกำลังกาย

ผลการค้นหา

กรองโดย :
Hip flexor x
จำนวน 48 รายการ
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 2,463 ครั้ง
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 1,225 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 1,156 ครั้ง
ระดับ

Plank Step Out

ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง

ประเภท
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 2,483 ครั้ง
ระดับ

Plank Jump In

ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง

ประเภท
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 2,369 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 2,705 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 | ดูแล้ว 2,102 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 21 May 2020 | ดูแล้ว 3,543 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 | ดูแล้ว 1,718 ครั้ง
เมื่อ 21 May 2020 | ดูแล้ว 2,007 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 2,378 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 May 2020 | ดูแล้ว 1,800 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 | ดูแล้ว 2,699 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 25 Apr 2020 | ดูแล้ว 2,991 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 | ดูแล้ว 3,119 ครั้ง
ระดับความยาก
ประเภท
ส่วนกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ที่ใช้