ท่าออกกำลังกาย

ผลการค้นหา

กรองโดย :
Mobility x
จำนวน 116 รายการ
ระดับ

Lateral Shuffle

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 46 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 12 ครั้ง
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 38 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 7 ครั้ง
ระดับ

Fast feet tuck jump

ประเภท
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 38 ครั้ง
ระดับ

Kneeling to squat

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 31 ครั้ง
ระดับ

Spider plank

ประเภท
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 61 ครั้ง
ระดับ

Narrow to air squat

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 25 ครั้ง
ระดับ

Squat jack

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 32 ครั้ง
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 19 ครั้ง
ระดับ

Warrior one to front reach

ท่ายืดกล้ามต้นขาด้านหลัง น่อง ก้น และหลังส่วนล่าง รวมถึงเป็นท่าวอร์มข้อต่อสะโพกด้วย

ประเภท
เมื่อ 08 Feb 2021 | ดูแล้ว 126 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 Feb 2021 | ดูแล้ว 34 ครั้ง
ระดับ
เมื่อ 06 Feb 2021 | ดูแล้ว 53 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 06 Feb 2021 | ดูแล้ว 61 ครั้ง
เมื่อ 06 Feb 2021 | ดูแล้ว 45 ครั้ง
ระดับความยาก
ประเภท
ส่วนกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ที่ใช้
กรุณารอสักครู่ ...
Loading...