ท่าออกกำลังกาย

ผลการค้นหา

กรองโดย :
ง่าย x
จำนวน 139 รายการ
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 26 Mar 2021 | ดูแล้ว 72 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 26 Mar 2021 | ดูแล้ว 47 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 26 Mar 2021 | ดูแล้ว 43 ครั้ง
ระดับ

Lateral Shuffle

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 138 ครั้ง
ระดับ

Narrow to air squat

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 80 ครั้ง
เมื่อ 26 Feb 2021 | ดูแล้ว 66 ครั้ง
ระดับ

Warrior one to front reach

ท่ายืดกล้ามต้นขาด้านหลัง น่อง ก้น และหลังส่วนล่าง รวมถึงเป็นท่าวอร์มข้อต่อสะโพกด้วย

ประเภท
เมื่อ 08 Feb 2021 | ดูแล้ว 171 ครั้ง
ระดับ

seal jack

ประเภท
เมื่อ 04 Feb 2021 | ดูแล้ว 122 ครั้ง
ระดับ

Y-Raise

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 117 ครั้ง
ระดับ

Wall Slide

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 110 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 116 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 249 ครั้ง
ระดับ

Locking Lunge

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 267 ครั้ง
ระดับ

I- Raise

ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 73 ครั้ง
ระดับ
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 62 ครั้ง
ระดับความยาก
ประเภท
ส่วนกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ที่ใช้
กรุณารอสักครู่ ...
Loading...