ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Tube Reverse Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านล่าง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,432 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,193 ครั้ง
Tube Dead Bug
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยมีการขยับขาไปด้วยขณะฝึก โดยใช้ยางยืดเพิ่มแรงต้านในการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,819 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,253 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,244 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,402 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,273 ครั้ง
Standing Tube Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเป็นแรงต้าน
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,221 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
2,673 ครั้ง
Tube Knee Crunch
ท่าบริหารและเสริมสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้อง โดยใช้ยางยืดช่วยเพิ่มแรงต้านและยกขาเพื่อเพิ่มความยาก
ประเภท
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,792 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,381 ครั้ง
เมื่อ 18 May 2020 |
ดูแล้ว
1,527 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,518 ครั้ง
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
4,532 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
1,351 ครั้ง
