ท่าออกกำลังกาย

ผลการค้นหา

กรองโดย :
Plate x
จำนวน 2 รายการ
ระดับ

Weighted Reverse Lunge with Rotation

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
Plate
กล้ามเนื้อ
Hip flexor
ก้น
ต้นขา
ท้อง
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 1,116 ครั้ง
ระดับ

Plate Overhead Reverse Lunge

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
Plate
กล้ามเนื้อ
ก้น
ต้นขา
หลัง
หัวไหล่
เมื่อ 29 Jan 2021 | ดูแล้ว 1,007 ครั้ง
ระดับความยาก
ประเภท
ส่วนกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ที่ใช้