ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,549 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,231 ครั้ง
Butterfly Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้าน
ประเภท
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,266 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,376 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,288 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,041 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,125 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 06 May 2020 |
ดูแล้ว
941 ครั้ง
เมื่อ 30 Apr 2020 |
ดูแล้ว
2,001 ครั้ง
Feet Elevated Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและเพิ่มความยากโดยการวางเท้าให้สูงขึ้น
ประเภท
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,324 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,618 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 28 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,462 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,933 ครั้ง
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
1,484 ครั้ง
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 25 Apr 2020 |
ดูแล้ว
4,281 ครั้ง
