ท่าออกกำลังกาย

ผลการค้นหา

กรองโดย :
Kettlebell x
จำนวน 22 รายการ
ระดับ

Kettlebell Single Arm Overhead Press

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
Kettlebell
กล้ามเนื้อ
หลัง
หัวไหล่
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 1,121 ครั้ง
ระดับ

Kettlebell Pullover Crunch

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
Kettlebell
กล้ามเนื้อ
ท้อง
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 1,231 ครั้ง
ระดับ

Kettlebell Overhead Press

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
Kettlebell
กล้ามเนื้อ
หลัง
หัวไหล่
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 998 ครั้ง
ระดับ

Kettlebell High Windmill

ประเภท
Stability - Mobility
Strength : Loading
Warm-up
อุปกรณ์ที่ใช้
Kettlebell
กล้ามเนื้อ
ท้อง
หลัง
หัวไหล่
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 1,631 ครั้ง
ระดับ

Kettlebell Halo

ประเภท
Stability - Mobility
Strength : Loading
Warm-up
อุปกรณ์ที่ใช้
Kettlebell
กล้ามเนื้อ
หลัง
หัวไหล่
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 1,651 ครั้ง
ระดับ

Kettlebell Clean and Press

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
Kettlebell
กล้ามเนื้อ
ก้น
ต้นขา
หลัง
หัวไหล่
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 1,129 ครั้ง
ระดับ

Kettle Overhead Squat

ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า และก้น

ประเภท
Strength : Loading
อุปกรณ์ที่ใช้
Kettlebell
กล้ามเนื้อ
ก้น
ต้นขา
หลัง
หัวไหล่
เมื่อ 01 Feb 2021 | ดูแล้ว 976 ครั้ง
ระดับความยาก
ประเภท
ส่วนกล้ามเนื้อ
อุปกรณ์ที่ใช้