ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Strength Band Reverse Fly
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,401 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,311 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,133 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
4,841 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,484 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,896 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,627 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,339 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,653 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,600 ครั้ง
Mini Band Butterfly Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและใช้ยางยืดช่วยให้โดนก้นด้านข้างมากขึ้น
ประเภท
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,775 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,108 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,913 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,428 ครั้ง
เมื่อ 07 May 2020 |
ดูแล้ว
1,911 ครั้ง
