ท่าออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Strength Band Reverse Fly
ท่าบริหารกล้ามเนื้อหลังช่วงบนและหัวไหล่ด้านหลัง ใครมีปัญหาไหล่ห่อท่านี้ช่วยปรับบุคลิกให้ดีขึ้นได้
ประเภท
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,272 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,188 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,049 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
4,461 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,386 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,703 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,339 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
2,200 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,468 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,463 ครั้ง
Mini Band Butterfly Glute Bridge
ท่าบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลัง สะโพกและก้น โดยใช้ร่างกายตัวเองเป็นแรงต้านและใช้ยางยืดช่วยให้โดนก้นด้านข้างมากขึ้น
ประเภท
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,626 ครั้ง
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,051 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
กล้ามเนื้อ
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,762 ครั้ง
อุปกรณ์ที่ใช้
เมื่อ 17 May 2020 |
ดูแล้ว
1,368 ครั้ง
เมื่อ 07 May 2020 |
ดูแล้ว
1,818 ครั้ง
