โปรแกรมออกกำลังกาย
ผลการค้นหา
Burn fat in 20mins day 1/21
Burn Fat in 20 Minutes 21 Days Challenge
20 นาที
ความยาก
หมวดหมู่
Fat loss
Day 1/21 จะนำโดยโค้ช แพร ที่จะเน้นกล้ามเนื้อช่วงบน ทำเป็นโปรแกรม AMRAP ซึ่งเป็น circuitรูปแบบหนึ่ง
เมื่อ 2 พ.ค. 65
